팔굽혀펴기를 시작했다

팔굽혀펴기를 시작했다.

윗몸일으키기는 허리가 안좋은 사람에게 하지 말아야하는 운동이라고 들었다.

뱃살근육을 키우려면 다리를 들어주는 운동이 더 좋다는 이야기도 들었다.

 

나는 뱃살이전에 상체 및 전신근육을 키워야겠다는 생각을 했다.

하지만 나이가 있기에 천천히 하나씩 하기로 했다.

그 시작이 팔굽혀펴기다.

팔굽혀펴기 30회.

 

3일차동안 꾸준히 하고 있다.

운동하는 사람들은 이 글을 보면서 웃을 것이다.

적는 나도 웃기다. 이거 말고도 운동하는 것이 있지만 꾸준하게 내 목표대로 하는 것이 중요하다.

꾸준함을 이기는 것은 꾸준함을 실천하는 사람이라고 생각하기 때문이다.

나는 이번 프로젝트 동안 꼭 이 목표나무를 달성할 것이다.